Sonntags Yoga Ritual im April

Sonntags Yoga Ritual

Kundalini Yoga extended morning practice.

FRÜHLINGS DETOX

Das monatliche Kundalini Yoga Set mit Zeit und Raum für Hingabe und Entschleunigung.

Die April Edition des Sonntags Yoga Rituals lässt dich den Ballast der Wintermonate wie eine zu klein gewordene Haut abstreifen.

Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, deinem Körper zu helfen, Toxine die sich übers Jahr angesammelt haben, abzubauen.

Das speziell designte Yoga Set bringt deine Leber auf Trab und lässt dich in Frische erstrahlen!

Idealerweise ergänzt du den Ausscheidungsprozess mit einer Frühjahrskur, die deinen Körper entschlackt. Entweder durch (Saft-) Fasten oder mit der "Grünen Diät", bei der du dich eine Woche oder länger ausschliesslich von grünem Gemüse, Hülsenfrüchten, Sprossen, Kernen und Früchten ernährst. Hauptsache grün!

Das enthaltene Chlorofyll unterstützt den Sauerstofftransport in den Adern, die Reinigung des Blutes und die Bildung neuer Blutzellen.

Am besten startest du deine Kur schon vor dem Yoga Sonntag und besuchst im April parallel dazu meine Mittwochs Yoga Klasse über Mittag, wo auch leberentgiftende Übungen im Zentrum stehen werden.

Das erwartet dich beim Sonntags Yoga Ritual:

Bei dir ankommen, deine:n Körper:in auf allen Ebenen, durch und durch spüren.

Dich spüren. Dich von deinem Atem fluten lassen.

Repetitive, kraftvolle Übungen und sanfte Meditationen.

Aktivierung aller Chakren und energetischer Körper.

Dich mit deinem höheren Selbst und dem Universum verbinden.

Fein sein.

Ausserdem erwartet dich ein liebevoll gestalteter und gehaltener Raum, in dem du dich ganz auf dich fokussieren kannst.

Nach aktivierenden Übungen, die deinen Körper kräftigen und die Ausscheidungsenergie freisetzen, werde ich stille und klingende Meditationen anleiten.

Tee und gesunde Snacks, Orakelkarten und Räucherungen runden das Ritual ab.

Wann: Sonntag 14. April

Nächste Daten Sonntags Yoga Ritual:

9. Juni

14. Juli

Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Türöffnung ab 9:45 Uhr. Komm bitte in Stille!

Ort: Atelier Lilith, Ziegelackerstrasse 10, 3027 Bern

Über die Stahltreppe auf der Rückseite des Gebäudes in den 2. Stock.

Richtpreis: 40 - 50 CHF

Beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Bei  kurzfristiger Absage innert 24 Stunden vor dem Anlass oder bei Nichterscheinen fällt die vollständige Teilnahmegebühr an. Im  Krankheitsfall besteht die Möglichkeit, sich den Betrag auf eine andere  Art meets Yoga Veranstaltung anrechnen zu lassen.

Nützliche Infos: Bitte mit lockerer Kleidung kommen, am besten in “Zwiebelschichten”.

Eigene Wasserflasche mitbringen.

Bitte 2 bis 3 Stunden vor Beginn nichts essen!

Facilitator: Erika Bhakti Avtar Laiber

Ich freue mich auf Dich!

Deine Erika

Fotocredit: Lene Wichmann

Artwork: Erika