Creative Sunday
So., 04. Dez.
|Atelier Lilith
Workshop Art meets Yoga. Kundalini Yoga & Ausdruck über Tanz und freies Gestalten.
Zeit & Ort
04. Dez. 2022, 11:00 – 14:00
Atelier Lilith, Ziegelackerstrasse 10, 3027 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle und zugleich meditative Methode, um im Körper anzukommen, ihn zu stärken und zu nähren. Die Übungen sind zum grössten Teil repetitiv und der Atemfluss spielt eine zentrale Rolle. Unsere Aufmerksamkeit wird bewusst in bestimmte Körperbereiche gelenkt, was den Energiefluss erhöht. Das hilft uns zu fokussieren und ganz da zu sein. Ganz in unserer kreativen Kraft.
Ich leite ein Kundalini Yoga Set an, welches dich deinen Körper auf allen Ebenen erfahren lässt - physisch, emotional, energetisch und intellektuell. Wenn wir im Körper gut verankert sind und den Energiefluss über Kundalini Yoga Bodywork erhöhen und in andere Bereiche lenken, schiesst die kreative Schöpferkraft durch uns durch, die uns beflügelt.
Regelmässiges kreatives Schaffen fördert in herausfordernden Situationen dein kreatives Handeln.
Im gestalterischen Teil lassen wir Konzepte los, von dem was entstehen soll. Es geht um das spielerische Erlauben und Experimentieren ohne Bewertung. Für dich alleine oder in Interaktion…