Einfaches Yoga am Freitagmorgen

Ich freue mich, mit zwei weiteren Yoga Instruktor:innen seit August 2024 für das Living Museum Bern eine wöchentliche Yogaklasse anbieten zu dürfen.

Das Angebot ist so gehalten, dass auch weniger sportliche Personen mitmachen können. Wenn du etwas erfahrener bist, wirst du trotzdem davon profitieren.

Der Vormittag ist eine super Zeit, um dich bewusst deinem Körper zu widmen.

Dich zu dehnen und kräftigen, entspannen und neuen Fokus gewinnen.

Yoga bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Durch die Kombination von körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation fördert Yoga die Flexibilität, Kraft und Balance. Es hilft, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, indem es die Achtsamkeit schärft und die innere Ruhe fördert.

Regelmässige Praxis kann auch die Konzentration verbessern und die Schlafqualität erhöhen. Darüber hinaus unterstützt Yoga die Körperhaltung und kann Schmerzen, insbesondere im Rückenbereich, lindern. Yoga ist eine ganzheitliche Methode, um Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.

Wann: Freitags

Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr

Bitte genug vorher kommen.

Ort:

Treffpunkt ist im Eingangsbereich des Living Museum, Maulbeerstrasse 14, 3011 Bern

Der Yogaraum DAO Harmonische Drachen befindet sich im Innenhof zwischen dem ehemaligen Muubeeribad und der Laupenstrasse.

Preise:

10 CHF für Künstler:innen des Living Museum Bern.

20 - 25 CHF für externe Menschen.

Anmeldung:

http://Livingmuseumbern.ch/booking/

Eine spontane Teilnahme ist immer möglich.

Gut zu wissen:

Bringe nach Möglichkeit deine eigene Matte mit. Es gibt nur wenige Matten und Kissen vor Ort.

Instruktor:innen:

Erika, Alfred, Domenica im Wechsel.

Wir freuen uns auf dich!

FREI SPIEL

Zeit & Ort

Über die Veranstaltung

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