Sonntags Yoga Ritual

Sonntags Yoga Ritual

Kundalini Yoga extended morning practice.

Einmal im Monat sonntags, biete ich ein Kundalini Yoga Set an, mit Zeit und Raum für Hingabe und Entschleunigung.

Dieser Yoga Sonntag ist dem Thema "wahrhaftiges Sprechen" gewidmet. Die Übungen sind so aufgebaut, dass nebst der Arbeit mit dem gesamten Körper, besonders das 5. Chakra, unser Energierad der Kommunikation, im Fokus steht.

Bei dir ankommen, deine:n Körper:in auf allen Ebenen, durch und durch spüren. 

Dich spüren. Dich von deinem Atem fluten lassen. 

Repetitive, kraftvolle Übungen und sanfte Meditationen.

Aktivierung aller Chakren und energetischer Körper.

Dich mit deinem höheren Selbst und dem Universum verbinden.

Fein sein.

Es erwartet dich ein liebevoll gestalteter und gehaltener Raum, in dem du dich ganz auf dich fokussieren kannst.

Nach aktivierenden Übungen, die deinen Körper kräftigen und die Ausscheidungsenergie freisetzen, werde ich stille und klingende Meditationen anleiten. 

Es gibt Tee und Cookies, Karten und Räucherungen. :)

Wann: Sonntag, 11. Juni 2023  (weitere Daten: 9.7.)

Zeit: 11:00 - 13:00 Uhr

Türöffnung ab 10:45 Uhr. Please come in silence!

Ort: Atelier Lilith, Ziegelackerstrasse 10, 3027 Bern

Über Stahltreppe auf der Rückseite des Gebäudes in den 2. Stock.

Richtpreis: 30 - 50 CHF

Beachte: bitte mit lockerer Kleidung kommen, am besten in “Zwiebelschichten”. Bitte eigene Wasserflasche mitbringen.

Facilitator: Erika Bhakti Avtar Laiber

Ich freue mich auf Dich!

Deine Erika

Fotocredit: Lene Wichmann

Artwork: Erika